2016年の開運も期待大！ ハッピーも綺麗も！ 顔ツボマッサージ
シャープなフェイスラインも、人を引き寄せるオーラ溢れる表情もツボマッサージでGET！？ 美や幸せにつながる顔ツボエクサをレクチャー。
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簡単エクササイズ
2016年はウェルネスイヤー！ 自分にぴったりのヨガの探し方
どのヨガが合うのかわからない…ぴったりのヨガを見つけるには？ タイプ別ヨガをご紹介します。 ニューイヤーは心身ともにキレイで健康に！
脱おブス姿勢…ガンコな肩コリの原因！？ ストレートネックにご用心
スマホやパソコンが原因で最近増えてきている「ストレートネック」。放っておくと肩こりや頭痛などの不調にも…3分でできる簡単ストレッチをご紹介。
きれいなお尻ってどんなお尻？ 「尻トレ」で美尻を目指そう！ Part 2
ヒップエクササイズ第2弾！今回は、お尻全体を使うエクササイズをご紹介します。
きれいなお尻ってどんなお尻？ 「尻トレ」で美尻を目指そう！ Part 1
パーティーシーズン到来。そのお尻で大丈夫…！？ キュッとしまったヒップを手に入れてドレスの似合う体を手に入れよう！
2週間でスリムに！？ セレブ御用達エクサ「バレエ・ビューティフル」にTRY
Xmas間近！ セレブをも虜に！ 短期間でバレリーナ体型を目指せると話題の「バレエ・ビューティフル」をご紹介します。
寒い季節だからこそ！ おうちでできるリラックスヨガ Part 2
呼吸を整えながらストレッチするヨガは、体ばかりでなく心や気持ちのリフレッシュにも効果的。冬の憂鬱さを吹き飛ばすポーズとは？
寒い季節だからこそ！ おうちでできるリラックスヨガ Part 1
動くのがだんだんと億劫になってしまう寒さが到来。そんな時こそ、おうちヨガで固まった体をほぐしましょう！
即パッチリ！ プロ直伝の目もとエクサで“まなざし力”UP！
皮膚が薄い目元周りの肌は、空気の乾燥が進むほどお悩みが深まりがち。目は顔印象を決める最重要パーツだからこそ、いつものアイケアに“目もとエクサ”をプラスしてみましょう。予約のとれないセラピスト・TAMAKOさん直伝のメソッドで、明るくすっきりとしたぱっちりアイを手に入れて！
疲れた体をリセット！ 季節の朝ヨガでエナジーアップ
残暑からやっと解放され始めたと思ったら、なんだか体の調子がイマイチかも…。気づかないうちに溜まっていた、暑さによる体の疲労やダメージを朝のヨガですっきりさせてみませんか？
脱デカ顔！？ 動画サイトで大人気！ 話題の“ながら”小顔エクササイズ
最近、顔に疲れを感じるだけじゃなく、顔が大きくなっているのが悩み、という女性が増えているのだとか。動画サイトで大人気の簡単エクササイズでたちまち小顔に！？ ぽっちゃり＆むくみ顔の方は必見です。
憧れはふっくら柔らかマシュマロ肌。バストアップテクニック
女性らしさの要でもあるバスト…。でも、年齢とともにハリが失われていくのを実感せざるを得ないのも確かです。バストアップに効果的なエクササイズで美しいデコルテラインを手に入れましょう。
O脚って治るもの！？ まっすぐ脚を手に入れる方法
ひざとひざの間がパカッと開いたO脚のままでは、どんなオシャレも台無し。自宅で簡単にできる毎日のちょっとしたエクササイズで、すらりとのびた、まっすぐ脚を手に入れましょう！
朝の全身活性と下半身シェイプにぴったり！ 簡単朝ヨガ
暑い毎日に気分もやる気もダウン気味…。そんなときには、ヨガで体をリフレッシュしてエネルギーをチャージしましょう！ 一日元気に過ごせるための朝の簡単ヨガポーズをご紹介します。
この時期は内臓の不調に注意！ 胃腸を元気にするツボ
何だか最近お腹の調子がイマイチ…。そんな内臓の不調の原因は？ ツボエクササイズで解消しましょう！